air dan mineral

Air merupakan komponen yang paling penting bagi tubuh kita. Air pada orang yang memiliki berat badan 70 Kg memiliki kadar air 60% yaitu kira-kira 42 liter. Untuk laki-laki berkisar 55 sampai 60%, pada perempuan 45-60%, pada anak-anak 65-70%